パーソナルトレーニング・イベント
TOPBODY神戸玉津店(神戸市西区・明石市)

TOPBODY塾
目的 安全かつ効果的な筋トレのフォーム指導から、ダイエット、筋力アップに大事な食事指導を行います。
こんな人に
おすすめ
  • スポーツジムにこれから通いたい人
  • 正しい筋トレフォームを知りたい人
  • 食事の知識を深めたい方
概要
  • 月4回2ヶ月コース
  • 60分間×8回
  • 食事指導30分+フォーム指導30分
    コース内容詳細
料金 49,800円(税込)
特典 1回ごと講座が終わる度に、フォーム動画をプレゼント!
実施期間
  • 第1期 1/20(月)〜3/9(月)
    毎週月曜日10時〜11時
  • 第2期 2/15(土)〜4/4(土)
    毎週土曜日17時〜18時
  • 第3期 2/23(日)〜4/12(日)
    毎週日曜日19時〜20時
定員 1期あたり最大3名まで
※申込状況により、複数名になる場合がございます
開催店舗 パーソナルトレーニング&ボディーケア
TOPBODY神戸玉津店
〒651-2144
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
TEL:078-921-1253
トレーナー パーソナルトレーナー
谷口 陽介(たにぐち ようすけ)

予約・申込



コース内容詳細

食事 筋トレ
第1回 摂取カロリーとPFCバランスの設定について 脚のトレーニング
フォーム指導①
第2回 タンパク質の作用・種類・摂取量について 脚のトレーニング
フォーム指導②
第3回 炭水化物の作用・種類・摂取量について 胸のトレーニング
フォーム指導
第4回 脂質の作用・種類・摂取量について 背中のトレーニング
フォーム指導
第5回 ダイエット停滞期の原因と対策について 肩のトレーニング
フォーム指導
第6回 食物繊維の作用・種類・摂取量について 腕のトレーニング
フォーム指導
第7回 脂肪燃焼、筋力アップに良いサプリメント 体幹のトレーニング
フォーム指導
第8回 質疑応答 質疑応答

予約・申込



担当者からのメッセージ

パーソナルトレーニングジム・トップボディーのパーソナルトレーナー紹介2

痩せたい。筋肉をつけたい。


そう思いこれからスポーツジムに通おうと思われている方も多いはず。


ですが正しいトレーニングフォームや食事管理なくして目標は達成出来ません☝️


どこのスポーツジムでも初めの1.2回は
フォーム指導はあると思います。
ただ1回や2回指導を受けただけでは忘れてしまい
スタッフにも他業務がある為
いつでも聞ける訳ではありません。
中には2回目以降の指導は
料金が発生するジムも少なくないでしょう。


24時間ジムなどに通うことを
検討されている方の場合
夜19時以降はスタッフ不在のジムが
とても多いです。
仕事終わりに利用する方は聞けないですよね。


2ヶ月間だけで良いです。
ジムに通うことを検討されている方は
まずTOPBODYにお越し下さい!
一から指導させていただきます。
受講されたトレーニングフォームは
動画を送らさせていただくので
いつでも復習できますよ👍


パーソナルトレーナー
谷口 陽介

予約・申込



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