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痩せる為に大事なサプリメント!

痩せる為に大事なサプリメント! | パーソナルトレーニングジムTOPBODY

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY

こんにちは!

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です!

今回は痩せる為に大事な

栄養素についてご紹介します!

痩せる為に大事なサプリメント!

痩せる為には

サプリメントを利用した方が

効果的なのですが

沢山ありすぎて何を選んだら良いか

分からないという方も多いのでは

ないでしょうか。

代表的なのは

カルニチンやカフェイン

あたりが有名かと思いますが

今回はこれらよりも大事な

サプリメントをご紹介します。

それはマルチビタミン&ミネラルに

なります!

働き

マルチビタミン&ミネラルは

栄養素の代謝に関わります!

食べた物をエネルギーに変えたり

消化するのに大事な栄養素になります!

野菜を摂っているから大丈夫と

思われている方も多いですが

野菜からだけでは一日の必要量に

届いていないことがほとんどです。

特に水溶性ビタミンである

ビタミンCやBは尿として

流れるのでこまめに摂取しないといけない

栄養素になります。

でも野菜をこまめに摂るなんて

難しいですよね(笑)

サプリメントがあれば

楽に摂取することが出来ます!

オススメメーカー

オススメなのが

ギャスパリのアナバイトと

ゴールドジムのマルチビタミン&ミネラルになります!

これらは含有量が多いので

とてもおススメです!

アナバイトに関しましては

一粒が大きいので

飲み込みづらいかもしれません。

そんな方はチルカッターで

切って飲むようにしましょう!

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