人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

妊娠中の運動は効果的!

TOPBODY玉津

こんにちは!

(系列店)

大阪府和泉市

室堂町1-1

TOPBODY和泉

TOPBODY玉津店トレーナーの

谷口です!

本日は妊娠中の運動について

お話しします!

妊娠中は安静にしていた方がいいという

情報は多いですが

妊娠中に運動することで

過剰な体重増加の防止

健康の維持

産後の早期回復

精神的な健康状態の強化

などが期待できます!

ただ激しい運動は禁物です!

理想とするのは水泳

水が持つ浮力のお陰で

関節に対するストレスが軽減でき

むくみもなくなります🎵

その他にも様々な効果が期待できるので

運動を積極的に取り入れて

いきましょう!

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【ゆるり整体整骨院&TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。

▼エキテンやってます。
http://s.ekiten.jp/shop_37867718/

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