人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

忙しくて食事が摂れない時のプロテイン!

神戸市パーソナルジムTOPBODY

こんにちは!

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です!

本日はプロテインについてお話します!

代替食MRPプロテイン!

仕事が忙しくて休憩時間も取れず

食事を摂れないなんてことはありませんか?

食事を摂れないとどんどん血糖値は低下していき

筋肉を分解していきます。

そんな時はMRPプロテイン(ミールリプレイスメント)が

オススメです!

通常のプロテインというのはタンパク質が非常に多く

脂質、炭水化物を少なく抑えられています。

なので通常のプロテインで食事を構成すると

考えるのには少し物足りないです。

ですがMRPプロテインはタンパク質、炭水化物、脂質の

三大栄養素を満遍なく含んでいます。

特にバーサーカーのMRPプロテインはとてもオススメです!

脂質にはエゴマ油などに含まれるαリノレン酸

生活習慣病の予防や体脂肪を落とす効果があります。

またグルコマンナンなどの食物繊維も

しっかり含まれているので消化吸収がゆっくりで

満腹感も持続します。

食事が摂れない時の代替食に利用するのも良いですし

増量時の間食に利用するのもOKです!

TOPBODY神戸玉津店は整骨院も併設しております!

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