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便秘には野菜という認識だけではダメ！便秘になった時の対処法とは？
明石市パーソナルジムTOPBODY
こんにちは！
TOPBODYパーソナルジム
トレーナーの谷口です！
今回は便秘について
お話します！
ダイエットをしていると
必ずと言っていいほど
なるのが便秘ですよね。
よく便秘になったら
野菜を摂りましょう！と言いますが
それだけでは便秘を解消
できないかもしれません。
便秘についてしっかりと
覚えていきましょう！
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