人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

筋トレ初心者の方がまず意識する事!

TOPBODY玉津

(系列店)

和泉市室堂町1-1

TOPBODY和泉

こんにちは!

TOPBODY玉津店

トレーナーの谷口です!

本日は筋トレ初心者の方が

まず意識することについて

お話しします!

筋トレをはじめたいと思っても

週に何回、何をやったらいいか

フォームがわからないなど

たくさん疑問点はあると思います。

まず僕が言いたいのはとにかく

続けてください!

これに尽きます笑

筋トレは続けないことには

全く効果はありません。

続けることをクリアできて

もっと筋肉をつけたい体脂肪を

減らしたい方は

パーソナルトレーナーをつけましょう!

フォームがわからないまま

一年間トレーニングを続けるのと

パーソナルトレーナーをつけて

二ヶ月頑張った方が

確実に筋肉もつき体脂肪も減ります!

お金がかかる!て思われる方も

多いかと思いますが

効果を求めるのであれば

パーソナルトレーナーをつけた方が

確実にコスパがいいです!

一度つけると、トレーニングフォームを覚えるので

その後はジムでも一人でできますしね♪

TOPBODYでは運動に自信がない方でも

一から指導させて頂きます!

まずは無料カウンセリングへ!

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