人生が輝く筋トレブログパーソナルトレーニングジムTOPBODY
肩こり、腰痛など身体の痛み改善に効果的なサプリメント！
神戸市西区パーソナルジムTOPBODY
こんにちは！
TOPBODYパーソナルジム
トレーナーの谷口です！
今回は身体の痛み改善に
効果的なサプリメントについて
ご紹介します！
身体の痛み改善に効果的なサプリメント！
身体のコンディショニングを
整てくれるサプリメントがあれば
良いですよね！
はたしてそんなサプリメントは
あるのでしょうか。
結論から申し上げますとあります！
それは塩化マグネシウムになります！
塩化マグネシウムは
「筋肉の弛緩」に働きます！
筋肉を緩めてくれるので
コンディショニングストレッチなどと
併用することで特に効果を発揮してくれます！
塩化マグネシウムは汗と共に流れるので
この時期では不足しやすいので
食品やサプリメントから摂取することが
大事になります。
塩化マグネシウムは
お風呂に溶かして皮膚から
吸収するタイプと直接スプレーするタイプ。
コーヒーやお味噌汁に入れて
飲むタイプなどがあります。
痛み改善以外にも効果がある。
痛み改善以外にも
寝起きが良くなったり
冷え性改善効果などもあります！
１キロあたり１０００～２０００円ぐらいと
お買い得なので是非試してみて下さい！
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