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中々太れない人にオススメのサプリメント！
神戸市西区パーソナルジムTOPBODY
こんにちは！
TOPBODYパーソナルジム
トレーナーの谷口です！
今回は中々太れない人に
オススメのサプリメントについて
お話します！
中々太れない人にオススメのサプリメント！
中々太りたくても太れなくて
困っている。という方は
多いのではないでしょうか？
体重が軽すぎると骨がもろく
折れやすくなりますし
なにより食べてないので
力も出ず筋肉も付きません。
そこでオススメなのが
強力わかもとという
サプリメントになります！
強力わかもとは
食欲不振や胃もたれ
消化不良などに効果があり
食が細い人にオススメの
サプリメントになります！
費用もそこまでかからないので
是非試してみて下さい！
食事で気を付ける点
食事では脂質などが
カロリーはありますが
消化吸収に時間がかかる為
中々沢山食べるというのが
難しくなります。
なので脂質も摂りますが
炭水化物とタンパク質を
中心に摂取するのが良いでしょう！
パスタや餅などは
消化吸収が早いので
炭水化物の摂取源に
してみて下さいね！
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