TOPBODYのメリットについて！

 

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY

こんにちは！

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です！

今回はTOPBODYの

メリットについて

お話します。

 

パーソナルトレーニングジム

TOPBODYではボディメイクや

機能改善を目的とした

方々にサービスを提供しています。

 

①食事指導

まずはダイエットや筋力アップ

したい方に向けて食事指導を

行っております！

ダイエットをしても中々痩せない。

リバウンドしやすい。

体重を増やすことが出来ない。

そんな方に食事指導を行っております。

 

全然食べてないのに痩せない

すぐ体重が減らなくなる

こんな経験はありませんか？

 

よくあるのが

摂取カロリーより消費カロリーが

大幅に上回っていること。

食事量が少ないのに

ウォーキングなどの有酸素運動に

費やす時間が長すぎると

身体は省エネ状態になり

体重が減らなくなります。

 

そういったことがないよう

正しくボディメイクをしていく為の

食事内容をTOPBODYでは

お伝えしているので

効率良く身体作りを

していくことが出来ます。

 

②コンディショニング

次にコンディショニング面でも

TOPBODYでは

サポートさせていただきます。

いざ身体作りをしようと

思っても腰が痛い。膝が痛い。

など痛みがあると

筋トレまでたどりつけませんよね。

 

また、筋肉に硬さがあると

正しいフォームでトレーニングを

行うことが出来ず

トレーニングの効率が

悪くなってしまいます。

 

そうならない為にも

TOPBODYでは

まずストレッチなどで

柔軟性を出し関節可動域を

向上させてからトレーニングに

入ります。

 

そうすることで

安全に効果的なトレーニングを

行うことが出来ます！

YouTubeを見てトレーニングを

やっているがあまり

効いている感じがしないという方にも

TOPBODYのサービスは

オススメできます！

 

③その方に合ったメニューを作成

人それぞれ目的や抱えている痛み

身体の硬さなどバラバラです。

それなのにやっているトレーニングが

同じだとおかしいですよね。

 

まずは身体の評価を行ってから

エクササイズを提供するので

自分に必要なエクササイズだけを

知ることが出来ます！

 

よく多いのですが

その人にとってやらなくて良い

エクササイズをやっている方が

とても多いです。

それだと時間の無駄に

なってしまいますよね。

 

クライアント様に必要な

エクササイズだけを

TOPBODYでは提供いたします。

以上TOPBODYのメリットについて

お話しました！

これから筋トレやダイエットを

始めたい方は是非TOPBODYの

体験トレーニングを受けてください！

 

いきなり２４時間ジムなどに

入会するのは

トレーニングのやり方も

分からないですし

良い効果も得られません。

 

まずは半年程TOPBODYに

お越し頂き、その後に

２４時間ジムなどに入会することを

オススメします！

皆様からのお問い合わせ

お待ちしております！

 

無料体験受付中！

こちらからお問い合わせ下さい^ ^

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