人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナルトレーニングのメリットについて

パーソナルトレーニングのメリットについて | パーソナルトレーニングジムTOPBODY

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY

こんにちは!

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です!

新年明けましておめでとうございます!

2023年もよろしくお願い致します!

新年1発目の投稿は

パーソナルトレーニングの

メリットについてお話していきます!

2023年

何キロ痩せる!

などボディメイクに関しての

目標を立てられた方も

多いかと思います!

そこで気になるのが

パーソナルトレーニングは

実際の所良いのか。

そう思われている方も

多いのではないでしょうか?

僕自身パーソナルジムに

勤めているので良いとしか

言わないのですが(笑)

何が良いのかをお伝えしていきます!

まず一番は

“正しいフォームでトレーニングが出来る”

ことです!

間違ったフォームで行っても

筋肉に効かないばかりか

怪我のリスクも出てきます。

YouTubeでも正しい

トレーニングフォームの解説動画

などが沢山出ていますが

正しいトレーニングフォームが

分かっていても実際にそのフォームを

とれない方がほとんどです。

それはなぜかというと

人それぞれ筋肉の硬さや筋力などが

違うからです。

まず正しいフォームが出来ない原因を

なくしていかないことには

いくらYouTubeのトレーニングを

真似しても意味がないことに

なってしまいます。

そこでパーソナルトレーニングです!

パーソナルトレーニングでは

まずお客様の身体を評価して

どこの筋肉が硬くて弱いのかなどを

診て修正してからトレーニングに入るので

正しいフォームでトレーニングを

行うことが出来ます!

また一人一人の体力レベルに合わせて

メニューを作るので

効果的に身体作りを

行うことが出来ますね!

ここがYouTubeとの大きい差に

なりますね!

ただデメリットとして

金額の高さなどもあります。

ここは自分への自己投資と

思って我慢ですね(笑)

その他にも

24時間ジムだと

いつでも行けるが行かない原因に

なったりするのですが

パーソナルだと時間と日にちを

決めるので強制力が出る。

トレーナーがサポートしているので

頑張れる。

などが魅力になります!

僕としては半年程

パーソナルジムで勉強し

そこから24時間ジムに

移ってトレーニングしていくのが

良い流れかと思います!

勿論絶対ではないので

一つの参考にしていただけたらと

思います!

TOPBODY神戸玉津店は整骨院も併設しております!
こちらをくりック!
TOPBODYYouTubeはこちら!
TOPBODYインスタグラムはこちら!
TOPBODYTwitterはこちら!
 
「神戸市でパーソナルジムを
 お探しならTOPBODY」
駐車場完備!無料カウンセリングにて
簡単な食事指導もしております!
ダイエット/ボディメイク/明石/加古川/伊川谷/
神戸市西区パーソナルジム/神戸市パーソナルジム
神戸市西区/神戸市/引き締め/






パーソナルトレーニングジムTOPBODY 大阪・神戸|人生が輝く筋トレブログ
リバウンドしないダイエットの進め方!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

リバウンドしないダイエットの進め方!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

身体を柔らかくするのに大事なこと!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

身体を柔らかくするのに大事なこと!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

パーソナル
トレーニング

ふくらはぎの張りをなくすストレッチ方法!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

ストレッチの効果を高める!取扱説明書/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ストレッチの効果を高める!取扱説明書!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

ストレッチをしても元に戻るに対しての/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ストレッチをしても元に戻るに対しての改善策

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

肩こり、腰痛など身体の痛み改善に効果/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

肩こり、腰痛など身体の痛み改善に効果的なサ

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

パーソナル
トレーニング

前屈で床に手が付かない場合の改善策について

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

パーソナル
トレーニング

肩の痛み改善にオススメのストレッチ!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

反り腰の方はやってはいけないストレッチにつ

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

誰でも簡単!痩せる為の食生活について/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

誰でも簡単!痩せる為の食生活について!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

反ったら腰が痛い人に改善メニュー!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

反ったら腰が痛い人に改善メニュー!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

ダイエットに役立つ豆知識3選!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ダイエットに役立つ豆知識3選!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

中々身体が柔らかくならない人に!改善/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

中々身体が柔らかくならない人に!改善方法!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TIPBODY……

夏に向けてのダイエットの進め方!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

夏に向けてのダイエットの進め方!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

アルコールとボディメイクの関係につい/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

アルコールとボディメイクの関係について!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

脂肪を効率良く燃やす為の有酸素運動で/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

脂肪を効率良く燃やす為の有酸素運動でのポイ

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

痩せる為に大事なサプリメント!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

痩せる為に大事なサプリメント!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

一日に必要なタンパク質の摂取量につい/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

一日に必要なタンパク質の摂取量について!

こんにちは! TOPBODYパーソナルジム トレーナーの谷口です! ……


大阪 和泉市 パーソナルトレーニング/パーソナルトレーニングジムTOPBODY 1

パーソナルトレーニング動画・画像

大阪 和泉市 パーソナルトレーニングジム

TOPBODY(トップボディ)パーソナルトレーニングジムです! 本日……


TOP