人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

ストレッチポールの購入を検討されている方に!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY

こんにちは!

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です!

今回はストレッチポールに

ついてお話します!

ストレッチポールの購入を検討されている方に!

ストレッチポール。

効果あるのかが気になり

購入を検討されている方も

多いのではないでしょうか?

そこで今回は効果や価格。

どこの商品が良いのかなどについて

お話していきます!

1.効果

まずはストレッチポールは

どんな効果があるのかについてです!

ストレッチポールはまず

自律神経を整える効果があります。

毎日仕事や家事で忙しく

身体が休まる時がないという方は

呼吸の乱れで

肩で呼吸するようになることで

肩こりであったり

夜寝つけが悪くなったりします。

そこでストレッチポールの上に寝て

エクササイズを行うことで

身体がリラックスするので

肩こりの改善や寝つけが良くなる

効果があります。

次に、柔軟性の向上になります。

ストレッチポールを各部位に当て

30~60秒間静止することで

筋肉が緩み、柔軟性の向上に繋がります。

その結果関節が動かしやすくなるだけでなく

姿勢の改善にも繋がります!

2.メーカー

次にどこの商品が良いのかについてです!

メーカーはLPNが良いです!

ネットで購入することが可能で

耐久性も抜群です!

ホームセンターなどで購入できる

類似品は耐久性がなかったり

硬すぎたりします。

当ててみると痛すぎて出来ない。

なんて声も多いです。

少し高価にはなりますが

やはりLPNの商品を購入するのが

良いでしょう!

まとめ

以上ストレッチポールについて

お話しました!

ストレッチポールの効果は抜群で

身体の健康を考えられている方には

是非1本持っておきたい商品です。

少し高価にはなりますが

LPNの商品を買うようにしましょうね!

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