パーソナルジムに通うか迷われている方へ！

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY

こんにちは！

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です！

今回はパーソナルジムに

ついてお話します！

パーソナルジムに通うか

迷われている方にメリットについて

ご紹介していきます！

まずパーソナルジムに通う

メリット１つ目は

筋トレを正しく行えることです！

最近は２４時間ジムの数が

凄く増えてきました。

ですが、２４時間ジムなどでは

マシン指導は初めの２、３回あるだけで

そこからは自分でやっていかなくてはいけません。

２，３回説明を受けただけで

本当に正しくトレーニング

していけるでしょうか。

そんなことないですよね。

まず数日経ったらやり方を忘れます！

正しいやり方で

トレーニングが出来ていなければ

変化も出ないですし

変化が出なければ楽しくないので

その内ジムに行かなくなります。

その点パーソナルジムは

セッション中付きっ切りなので

トレーニングを正しく行うことが出来ます！

メリット二つ目は

その人に合ったメニューを

作ってくれることです！

上述しました正しくトレーニングが

出来るというのは全員に

当てはまる訳ではありません。

それはなぜか。

人それぞれ身体の硬さや筋力が違うからです！

なので２４時間ジムで

正しいトレーニングフォームを

教えてもらったところで

身体の硬さや筋力がない方は

そのフォームをとることが出来ません。

パーソナルジムの場合はまず

クライアント様の身体の評価を行います。

そこで、どこの筋肉が硬いか弱いか

姿勢がどうなっているのかを

知ることが出来ます！

その後改善の為の

エクササイズを行っていくので

身体がより良くなっていきます！

最後に３つ目が予約制です！

予約制のどこがメリットなのかというと

２４時間ジムの場合

いつでもいけるが行かなくなる

可能性が高いんですね。

筋トレをしたいという場合は

続く可能性が高いですが

ダイエットや筋肉を付けたいという

目的がありジムに行くのが

手段の場合辞める率が高いんですね。

パーソナルジムの場合は

高額て予約制なので

やはり本気度が変わります！

本気で身体を変えたいという方は

間違いなくパーソナルジムの方が

良いでしょう！

以上パーソナルジムに

通うか迷われている方に

メリットについてお話しました！

パーソナルジムに通うか迷われている方

絶対通った方が良いです！

そこで半年ほど勉強し

自分で出来るようになってから

２４時間ジムに行くようにしましょう！