人生が輝く筋トレブログ
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パーソナルジムに通うか迷われている方へ!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY

こんにちは!

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です!

今回はパーソナルジムに

ついてお話します!

パーソナルジムに通うか迷われている方へ!

メリット①

パーソナルジムに通うか

迷われている方にメリットについて

ご紹介していきます!

まずパーソナルジムに通う

メリット1つ目は

筋トレを正しく行えることです!

最近は24時間ジムの数が

凄く増えてきました。

ですが、24時間ジムなどでは

マシン指導は初めの2、3回あるだけで

そこからは自分でやっていかなくてはいけません。

2,3回説明を受けただけで

本当に正しくトレーニング

していけるでしょうか。

そんなことないですよね。

まず数日経ったらやり方を忘れます!

正しいやり方で

トレーニングが出来ていなければ

変化も出ないですし

変化が出なければ楽しくないので

その内ジムに行かなくなります。

その点パーソナルジムは

セッション中付きっ切りなので

トレーニングを正しく行うことが出来ます!

メリット②

メリット二つ目は

その人に合ったメニューを

作ってくれることです!

上述しました正しくトレーニングが

出来るというのは全員に

当てはまる訳ではありません。

それはなぜか。

人それぞれ身体の硬さや筋力が違うからです!

なので24時間ジムで

正しいトレーニングフォームを

教えてもらったところで

身体の硬さや筋力がない方は

そのフォームをとることが出来ません。

パーソナルジムの場合はまず

クライアント様の身体の評価を行います。

そこで、どこの筋肉が硬いか弱いか

姿勢がどうなっているのかを

知ることが出来ます!

その後改善の為の

エクササイズを行っていくので

身体がより良くなっていきます!

メリット③

最後に3つ目が予約制です!

予約制のどこがメリットなのかというと

24時間ジムの場合

いつでもいけるが行かなくなる

可能性が高いんですね。

筋トレをしたいという場合は

続く可能性が高いですが

ダイエットや筋肉を付けたいという

目的がありジムに行くのが

手段の場合辞める率が高いんですね。

パーソナルジムの場合は

高額て予約制なので

やはり本気度が変わります!

本気で身体を変えたいという方は

間違いなくパーソナルジムの方が

良いでしょう!

まとめ

以上パーソナルジムに

通うか迷われている方に

メリットについてお話しました!

パーソナルジムに通うか迷われている方

絶対通った方が良いです!

そこで半年ほど勉強し

自分で出来るようになってから

24時間ジムに行くようにしましょう!

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