人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

子供に筋肉を付けさせたい。子供の内から筋トレして大丈夫?

子供に筋肉を付けさせたい。子供の内から筋トレして大丈夫? | パーソナルトレーニングジムTOPBODY

明石市パーソナルジムTOPBODY

こんにちは!

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です!

子供の習い事の為に

筋トレをさせたい。

そう思われている方も

多いかと思います。

そこで子供の頃から

筋トレをさせて良いのかについて

お話します!

子供に筋肉を付けさせたい。子供の内から筋トレして大丈夫?

子供の内から筋トレをさせて大丈夫か。

結論から申し上げますと

大丈夫です!

但し過剰に負荷をかけてしまうのは

NGです!

自重スクワットやバックエクステンション

腕立て伏せなどのトレーニングは

行って大丈夫なので

子供の内からでも鍛えておきましょう!

加圧トレーニングが効果的!

お子さんが小学校高学年以上であれば

加圧トレーニングが効果的です!

加圧トレーニングは

その名の通り圧を加えながら行う

トレーニングのことで

脚の付け根や腕の付け根にバンドを

巻いて行うトレーニングのことを

言います!

通常のトレーニングよりも

成長ホルモンの分泌が多いので

身長を伸ばす作用があったり

筋肉を付ける作用があります!

まだ成長段階なので子供には

とても有効です!

また、通常のトレーニングとは違い

かなり低負荷で行うので

関節に優しいです!

こちらから加圧トレーニングの

体験問い合わせが出来るので

是非お待ちしております!

TOPBODY神戸玉津店は整骨院も併設しております!
こちらをくりック!
TOPBODYYouTubeはこちら!
TOPBODYインスタグラムはこちら!
TOPBODYTwitterはこちら!
 
「神戸市でパーソナルジムを
 お探しならTOPBODY」
駐車場完備!無料カウンセリングにて
簡単な食事指導もしております!
ダイエット/ボディメイク/明石/加古川/伊川谷/
神戸市西区パーソナルジム/神戸市パーソナルジム
神戸市西区/神戸市/引き締め/






パーソナルトレーニングジムTOPBODY 大阪・神戸|人生が輝く筋トレブログ
ダイエット中に必要なサプリメント3選/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ダイエット中に必要なサプリメント3選!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

ダイエット中タンパク質摂取の注意点に/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ダイエット中タンパク質摂取の注意点について

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

ダイエットを始めるのに一番良い時期に/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ダイエットを始めるのに一番良い時期について

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

ダイエットコーラならダイエット中飲ん/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ダイエットコーラならダイエット中飲んでも良

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

お腹が空いて食べてしまう。改善策につ/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

お腹が空いて食べてしまう。改善策について!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

痩せなくなった時に試してほしいことに/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

痩せなくなった時に試してほしいことについて

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

突然の外食によるオーバーカロリー、対/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

突然の外食によるオーバーカロリー、対策につ

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

便秘を解消するために大事なことについ/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

便秘を解消するために大事なことについて!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

タンパク質の過剰摂取が痩せない原因?/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

タンパク質の過剰摂取が痩せない原因?

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

更年期に摂取しておきたい栄養素につい/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

更年期に摂取しておきたい栄養素について!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

生理前に摂るべき栄養素について!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

生理前に摂るべき栄養素について!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

生理痛を緩和させる食材について!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

生理痛を緩和させる食材について!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

痩せやすい身体を作るために必要なこと/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

痩せやすい身体を作るために必要なこと!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

失敗しないダイエットをする為に必要な/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

失敗しないダイエットをする為に必要なサプリ

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

食べてないのに痩せない原因について!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

食べてないのに痩せない原因について!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

更年期でも痩せる為に意識するポイント/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

更年期でも痩せる為に意識するポイント3選!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

反り腰によるぽっこりお腹の改善方法!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

反り腰によるぽっこりお腹の改善方法!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

ダイエットでよくある間違った進め方!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ダイエットでよくある間違った進め方!これを

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……


大阪 和泉市 パーソナルトレーニング/パーソナルトレーニングジムTOPBODY 1

パーソナルトレーニング動画・画像

大阪 和泉市 パーソナルトレーニングジム

TOPBODY(トップボディ)パーソナルトレーニングジムです! 本日……


TOP