人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

和泉市でおすすめのプライベートジムと言えばTOPBODY|最近流行りのプライベートジムって一体何?

和泉市でおすすめのプライベートジムと言えばTOPBODY|最近流行りのプライベートジムって一体何? | パーソナルトレーニングジムTOPBODY

TOPBODY(トップボディ)パーソナルトレーニングジムです!

本日は、最近流行りの『プライベートジム』についてどんなものかご説明したいと思います!

皆さんは『一般的なパーソナルジム』と、『プライベートジム』の違いってご存知でしょうか?
通われたことはない方には、一見どちらも同じなのかなと思いますが、色々違いがあります。

※ TOPBODYは『プライベートジム』の分類になります。

No.1

  【⠀一般的なパーソナルジムとは  】

一般的なパーソナルジムは、いわゆる「フィットネスジム」のような広い場所・器具のあるジムでトレーナーとマンツーマンになってトレーニングをするパーソナルトレーニングになります。

ズドンと広がったスペースに、スミスマシンやランニングマシンなどの色々な器具があり、トレーナーと器具を回りながらトレーニングをしていきます。

トレーナーが横について、メニューや器具の使い方を教えてくれながらトレーニングできるので、初めてパーソナルに行くという方でも安全に追い込んだトレーニングができます。
ポイントを絞ったトレーニングや強度も上げやすいところもメリットになりますね。

デメリットとしては、広がったスペースでのトレーニングなので、周りの目が気になる方・他の人との接触などを避けたいという方は向いていないかもしれません。
また、自宅でトレーニングする方法を教えてほしい方もなかなか覚えられる機会は少ないかも知れません。

No.2

【  プライベートジムとは  】

プライベートジムは、マンションや独立した一部屋のようなスペースで、トレーナーとマンツーマンでトレーニングをするパーソナルトレーニングになります。

1人用のトレーニング器具が設置してあり、バーベルを使ったトレーニングや自重でのトレーニングが中心となります。

自重のトレーニングから始められるので、初心者の方でも気軽に通えます。
2人の空間なので、楽しい話題で大声で笑ったりできるのも良いところですね!
また、人がいるところでは聞きにくい体のお悩みや、詳しい食事の方法なども気軽に聞ける空間になっているところもメリットかと思います。
最近では、密にもなりにくく、コロナ対策としてもプライベートジムの方がよいという方もいらっしゃいます。

デメリットとしては、器具・スペースが限られるため、強度の高い運動をする際は複合的な動きが必要となり、難しい動きになりやすい傾向にあります。
と言いながら、トレーナーがいるので、フォームなども手取り足取り教えてくれるので、そこまで心配は要らないとは思います。

そう言った理由から、今『プライベートジム』が流行っていると言うことですね!

             まとめ              

いかがでしたでしょうか。
少しでも『プライベートジム』にお悩みの皆さんの参考になれば嬉しいです!

TOPBODY パーソナルトレーニングジムでは、期間限定の体験料OFFキャンペーン中ですので、この機会にぜひ『プライベートジム』がどんなものか体験しにきてください(^0^)/






パーソナルトレーニングジムTOPBODY 大阪・神戸|人生が輝く筋トレブログ
ボディメイクしていく上で必要な栄養素/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ボディメイクしていく上で必要な栄養素!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

サルコペニアの進行を遅らせる方法につ/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

サルコペニアの進行を遅らせる方法について!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

パーソナル
トレーニング

反ったら腰が痛い場合のストレッチ法

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

パーソナル
トレーニング

ストレッチポールを使ったオススメストレッチ

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

腰痛予防に効果的なストレッチ!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

腰痛予防に効果的なストレッチ!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

二の腕の引き締めにオススメのエクササイズ!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

ダイエット中のおすすめプロテイン!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ダイエット中のおすすめプロテイン!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

筋肉を効率良く付ける為のポイント!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

筋肉を効率良く付ける為のポイント!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

体重だけを意識したダイエットでの注意/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

体重だけを意識したダイエットでの注意点!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

体重を減らす為の一日の摂取カロリーに/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

体重を減らす為の一日の摂取カロリーについて

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

空腹を抑えるのにおすすめの食品3選!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

空腹を抑えるのにおすすめの食品3選!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

プロテインを飲まないと筋肉はつかない/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

プロテインを飲まないと筋肉はつかない?

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

糖質を摂取しても太りづらいタイミング/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

糖質を摂取しても太りづらいタイミングについ

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

タンパク質の摂りすぎは太るのか?/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

タンパク質の摂りすぎは太るのか?

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

炭水化物を摂ると本当に太るのか?/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

炭水化物を摂ると本当に太るのか?

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

夜ご飯の食べ過ぎを減らす方法!/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

夜ご飯の食べ過ぎを減らす方法!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

スクワットで膝がつま先より前に出てはいけな

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

肩の不調に役立つ簡単な肩のトレーニング!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……


大阪 和泉市 パーソナルトレーニング/パーソナルトレーニングジムTOPBODY 1

パーソナルトレーニング動画・画像

大阪 和泉市 パーソナルトレーニングジム

TOPBODY(トップボディ)パーソナルトレーニングジムです! 本日……


TOP