人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

腹筋のズレはなおせない?

TOPBODY玉津

(系列店)

大阪府和泉市

室堂町1-1

TOPBODY和泉

こんにちは!

TOPBODY玉津店トレーナーの

谷口です!

本日は腹筋について

お話したいと思います!

よく友達やクライアントさんから

(腹筋のズレをなくしたいんだけど

どうしたらいい?)こんなことを

良く聞かれます。

単刀直入に言うと

遺伝によるものなので変えれません!!

どんなに腹筋の鍛え方を変えたり

強度を上げても

そのズレは治ることはないので

諦めましょう。(笑)

またよく6パックといいますが

この数も遺伝によって決まってます!

人によっては4パックの人もいれば

8パックの人もいます!

ここも変えることは出来ないので

覚えておきましょう!

ただ腹筋の溝を深くしたりすることは

可能です!

夏までになりたい身体目指して

頑張りましょう♪

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