人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

カロリー0でも太る?

カロリー0でも太る?

TOPBODY玉津

(系列店)

大阪府和泉市

室堂町1-1

TOPBODY和泉

こんにちは!

TOBODY玉津店トレーナーの

谷口です!

本日はカロリー0の飲料水について

お話させていただきます!

ダイエットをするかたで

よくカロリー0なら良い!と思って

飲まれてる方は多いのではないでしょうか?

カロリー0でも飲みすぎは危険です!

それはなぜかというと

カロリー0でも甘いですよね?

それは人工甘味料でアスパルテームというものが

入っているので甘みを感じるようになってます。

これがまた危険(笑)

人間の脳が甘みを感じるとインスリンという

ホルモンを分泌します

このインスリンには脂肪が合成されるのを

促進する作用があるので

いくらゼロカロリーでも

飲みすぎは太ります(笑)

また食欲も増してしまうので

もしダイエット中の方で毎日飲まれてる方は

控えめにしておきましょう!

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