パーソナルジムとはどんな所？こんな方にオススメです！

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY

こんにちは！

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です！

本日はパーソナルジムについて

お話しします！

現在通おうか迷われている方は

是非ご覧ください！

パーソナルジム

聞いたことはあるけど

どんな所かがわからない。

という方も多いのでは

ないでしょうか？

パーソナルジムとは

トレーナーがマンツーマンで

付きっきりで運動指導を行う

トレーニング施設の事を言います。

フィットネスクラブなどでは

月会費を払い行きたい時に

やりたい時間だけ自分で

トレーニングを行う施設ですが

パーソナルジムでは

常にトレーナーが付いています！

なので、正しいフォームで

トレーニングを行うことが出来ます！

筋トレはまず第一に

フォームが大事です！

間違ったフォームで

トレーニングをしても

効果を得ることは出来ません！

パーソナルトレーナーを付けることは

メリットが多いですが

デメリットもあります。

それは”コスト”になります。

フィットネスクラブでは

月会費が約1万円

24時間ジムは約7000円で

月に何回でも行けるのに対して

パーソナルジムに関しましては

1時間1回の指導料が約7000円

週1回通うとしても

月に28000円程になります。

凄い金額差ですよね！

この金額差で少し敬遠

される方もいらっしゃいますが

先程上述した通り

正しいフォームで行わないと

意味がありません。

なので筋トレを

はじめてやるという方は必ず

パーソナルトレーナーを

付けた方が良いです！

ある程度正しいフォームを覚えたら

自分で行うスポーツジムに

入会するという流れが良いです！

少しでも迷われている方は

是非一度体験を受けてみて下さい！

TOPBODYでもお問い合わせ

お待ちしております！