人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

体脂肪を減らすのに良いサプリメントは?

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY

こんにちは!

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です!

今回は体脂肪を減らすのに良い

サプリメントについてお話します!

体脂肪を減らすのに良いサプリメントは?一つ目!

体脂肪を減らすのに良い

サプリメント一つ目は

カルニチンになります。

カルニチンは脂肪酸を

エネルギーにする際に必要な

物質になります!

カルニチンがないと

脂質をエネルギーに変えることが

出来ない為疲れやすくもなり

トレーニング前に摂取することで

脂肪燃焼効果が期待できるので

オススメです!

体脂肪を減らすのに良いサプリメントは?二つ目!

次に体脂肪を減らすのに良い

サプリメントは

アルギニンになります!

アルギニンは成人の場合

非必須アミノ酸になり

身体の中で勝手に

作られますが

子供の場合は必須アミノ酸

になるので

食事から摂らないといけない

アミノ酸になります!

子供のうちから

積極的に摂取することで

身長を伸ばすともいわれています!

ですが大人の場合でも

トレーニング前に摂取することで

血流改善効果があるので

冷え性の改善や筋トレで

効きやすくなったりします!

体脂肪燃焼効果もあるので

アルギニンもオススメの

サプリメントになります!

体脂肪を減らすのに良いサプリメントは?三つめ!

最後3つ目に良いのが

カフェインになります!

カフェインはコーヒーや緑茶に

含まれていますが

プレワークアウトサプリというのを

摂取していただくと

体脂肪燃焼効果と

最後までトレーニングを

ばてずに行うことが出来るので

出来ればサプリメントから

摂取した方が良いです!

ただカフェインは

摂りすぎてしまうと

動悸や息切れが起きやすくなるので

あまり摂りすぎないように

気を付けましょう!

TOPBODY神戸玉津店は整骨院も併設しております!
こちらをくりック!
TOPBODYYouTubeはこちら!
TOPBODYインスタグラムはこちら!
TOPBODYTwitterはこちら!
 
「神戸市でパーソナルジムを
 お探しならTOPBODY」
駐車場完備!無料カウンセリングにて
簡単な食事指導もしております!
ダイエット/ボディメイク/明石/加古川/伊川谷/
神戸市西区パーソナルジム/神戸市パーソナルジム/加圧トレーニング






パーソナルトレーニングジムTOPBODY 大阪・神戸|人生が輝く筋トレブログ

パーソナル
トレーニング

五十肩予防に役立つストレッチ!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

片方の肩が下がっているを改善!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

巻き肩の改善方法について!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

背中を伸ばすことの重要性について!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

硬くなりやすい筋肉3選!この3つを伸ばすと

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

姿勢の悪さに影響を及ぼす筋肉について!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

大阪 和泉市 パーソナルトレーニングジム

TOPBODY(トップボディ)パーソナルトレーニングジムです! 本日……

パーソナル
トレーニング

腰痛には腹筋を鍛えると良いの注意点!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! TOPBODY……

パーソナル
トレーニング

腰痛のある方にオススメのストレッチ!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

腕が挙げづらい人にオススメのストレッチ!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

骨格に合わせたトレーニング/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

骨格に合わせたトレーニング

大阪府和泉市パーソナルトレーニングジム TOPBOYトレーナーの大里……

パーソナル
トレーニング

デスクワークの方にやってほしいストレッチ!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

大阪 和泉市 パーソナルトレーニングジム

TOPBODY(トップボディ)パーソナルトレーニングジムで……

パーソナル
トレーニング

肩の筋トレで痛みがある人にやってほしいスト

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

パーソナル
トレーニング

スクワットで膝が内に入る原因と改善策につい

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

大阪 和泉 パーソナルトレーニングジ/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

大阪 和泉 パーソナルトレーニングジム T

ボディメンテナンスも出来るパーソナルジム、TOPBODY(トップボデ……

パーソナル
トレーニング

背中で手が組めない原因と改善策について!

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは! ……

筋肉にお酒はなぜ毒なのか/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

筋肉にお酒はなぜ毒なのか

和泉市にあるパーソナルトレーニングジムTOPBODYです! 今日は筋……


大阪 和泉市 パーソナルトレーニング/パーソナルトレーニングジムTOPBODY 1

パーソナルトレーニング動画・画像

大阪 和泉市 パーソナルトレーニングジム

TOPBODY(トップボディ)パーソナルトレーニングジムです! 本日……


TOP