人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

加圧トレーニングで若々しさを取り戻す!

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY

こんにちは!

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です!

本日は加圧トレーニングについて

お話します!

加圧トレーニングでアンチエイジング?

綺麗になりたいと思い

トレーニングを始める方は

多いのではないでしょうか?

そんな方に加圧トレーニングをオススメします!

加圧トレーニングは成長ホルモンを分泌させます。

成長ホルモンとは人間の脳下垂体から

分泌されるホルモンで人間の成長、代謝

若々しさを保つのに関わります。

加圧トレーニングでは腕の付け根や脚の付け根に

専用ベルトを巻きつけ血流を制限しながら

行うトレーニングになります。

この時筋肉中は酸素不足になり

それが脳に伝わることで大量の成長ホルモンが  

分泌される方になります!

すなわち通常の筋トレより加圧トレーニングの方が

成長ホルモンの分泌が多く綺麗になれるということになります!

低負荷で短い時間で終えることができますので

是非TOPBODYに受けに来てください!

TOPBODY神戸玉津店は整骨院も併設しております!

こちらをくりック!

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