人生が輝く筋トレブログ
パーソナルトレーニングジムTOPBODY

僕が効果を実感したサプリメントについて！

神戸市パーソナルジムTOPBODY

こんにちは！

TOPBODYパーソナルジム

トレーナーの谷口です！

本日は僕が効果を実感した

サプリメントについて

お話させていただきます！

エキストラバーナー
 
まず一つ目がグリコの
脂肪燃焼系サプリメント
エキストラバーナーになります！
僕が飲み始めたのは22歳の三年前でした。
その時はスポーツクラブで
アルバイトをしながら
勤務終わりによくマシンを使った
筋トレとランニングをしていました。
そこで店舗でも取り扱っていたので
初めてエキストラバーナーを
使ってみたところ
まず、ものすごくやる気が起きました（笑）
それはカフェインの効果かと思われます。
 
ただそれだけではなく
発汗作用もすごかったです。
またHCAガルシニアという成分も
入っているので食事前などに利用することで
空腹感もなくす効果が期待出来ます！
 
特に僕はやる気と発汗があったので
今でも使っています！
カプセルなので味もなく続けやすいですよ！
BCAA
 
次にBCAAです。
このアミノ酸については
筋トレ長くされている方で
飲んでない人はいないというぐらい
大変人気のあるサプリメントになります！
 
BCAAは必須アミノ酸3種類
バリン、ロイシン、イソロイシンの
ことを言います。
BCAAは筋肉量を増やす
体脂肪量を減らす、持久力を上げる
などの効果があります。
 
このBCAAはトレーニング前に
飲むようにした所
あまり筋トレが終盤になっても
バテなくなりました！
正直筋肉量、体脂肪量面での
効果はあまり体感できませんでしたが
持久力の面では凄く体感しました！
 
特にダイエット中で糖質の摂取量が
少ない場合などは
摂取することをオススメします！
メーカーはエクステンドが
オススメです！
アルギニン
 
次にアルギニンです！
アルギニンは大人は非必須アミノ酸で
体内で合成されますが
子供は体内で作らないので
必須アミノ酸になります。
身長を伸ばすのに良いアルギニンですが
大人でも摂取すると
様々な効果が得られます！
 
特に僕が効果を実感したのは
パンプです！
アルギニンには血管拡張作用が
あるのでトレーニング前に摂取して
行ったところ腕のトレーニングで
いつもよりかなりパンプ感がありました！
冷え性の方などにも良い
アミノ酸になります！
メーカーはバーサーカーの
アルギニンプラスネクストが良いです！
ゼリーでとても美味しいです！
まとめ
 
以上サプリメントについてでした！
サプリメントを使うことで
ダイエット、筋トレの質を
上げることができます！
コストをあまり気にされない方は
積極的に利用してみてください！
 

TOPBODY神戸玉津店は整骨院も併設しております！

詳細はこちらをクリック！

 

TOPBODYYouTubeはこちら

 

「神戸市でパーソナルジムを

　お探しならTOPBODY」

駐車場完備！無料カウンセリングにて

簡単な食事指導もしております！

ダイエット/ボディメイク/明石/加古川/伊川谷/

神戸市西区パーソナルジム/神戸市パーソナルジム/

明石市パーソナルジム/パーソナルトレーニング/

 





パーソナルトレーニングジムTOPBODY 大阪・神戸｜人生が輝く筋トレブログ
ダイエットが続かない人に！食事メニュ/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ダイエットが続かない人に！食事メニューにつ

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

TOPBODYパーソナルジムでは何を/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

TOPBODYパーソナルジムでは何をしてく

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

筋トレ中にオススメのサプリメント！/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

筋トレ中にオススメのサプリメント！

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

体脂肪を効率良く落とす為の豆知識３選/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

体脂肪を効率良く落とす為の豆知識３選！

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

筋トレは週に何回で効果が出る？/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

筋トレは週に何回で効果が出る？

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

パーソナル
トレーニング

筋肉痛を早く治す方法について！

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ ……

ストレッチは伸ばす部位を意識してはい/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ストレッチは伸ばす部位を意識してはいけない

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

痩せるには有酸素運動か無酸素運動どっ/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

痩せるには有酸素運動か無酸素運動どっちが良

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

お腹周りの脂肪を落とすのに効果的なサ/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

お腹周りの脂肪を落とすのに効果的なサプリメ

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

有酸素運動を行う上での３つの注意点！/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

有酸素運動を行う上での３つの注意点！

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

体重が増えない方に試してほしいサプリ/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

体重が増えない方に試してほしいサプリメント

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

ケトジェニックダイエットでの体脂肪の/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ケトジェニックダイエットでの体脂肪の落とし

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

ダイエットを効率良く進める運動メニュ/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

ダイエットを効率良く進める運動メニュー！

神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ TOPBODY……

パーソナル
トレーニング

股関節を柔らかくするストレッチ！

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ ……

パーソナル
トレーニング

反り腰改善に効果的なストレッチ！

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ ……

パーソナル
トレーニング

肩こり改善に効果的なストレッチ！

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ ……

パーソナル
トレーニング

劇的に姿勢の悪さを治すストレッチ法！

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ ……

引き締まった身体を作る為に大事なこと/パーソナルトレーニングジムTOPBODY

パーソナル
トレーニング

引き締まった身体を作る為に大事なこと！

  神戸市西区パーソナルジムTOPBODY こんにちは！ ……


大阪 和泉市 パーソナルトレーニング/パーソナルトレーニングジムTOPBODY 1

パーソナルトレーニング動画・画像

大阪 和泉市 パーソナルトレーニングジム

TOPBODY（トップボディ）パーソナルトレーニングジムです！ 本日……


和泉店
神戸玉津
Mail
TOP