人生が輝く筋トレブログパーソナルトレーニングジムTOPBODY
炭水化物を食べるときはタイプを考えよう！
神戸市パーソナルジムTOPBODY
こんにちは！
TOPBODYパーソナルジム
トレーナーの谷口です！
本日は炭水化物について
お話します！
炭水化物は太るから摂らない方がいいと
良く聞きますよね。
炭水化物がダメというよりも
タイプが大事になります！
太りやすい炭水化物、太りにくい炭水化物が
あるので覚えていきましょう！
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