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ダイエット中にお米は食べたらだめですか？
神戸市パーソナルジムTOPBODY
こんにちは！
TOPBODYパーソナルジム
トレーナーの谷口です！
本日はダイエットについて
お話します！
日本人が大好きなお米。
ダイエット中でも食べたいですよね！
よく一切お米を食べないようにされている方が
いらっしゃいますが、ダイエット中でも食べて良いです！
ただ量、種類を変えることが
ダイエット成功の秘訣になります！
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