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糖質制限中にオススメ❗️MCTオイルとは?

糖質制限中にオススメ❗️MCTオイルとは?

TOPBODY玉津

(系列店)

和泉市室堂町1-1

TOPBODY和泉

こんにちは!

TOPBODY玉津店

トレーナーの谷口です!

本日は糖質制限している時に

オススメのMCTオイルについて

お話しします!

エゴマ油や亜麻仁油

健康増進効果の高い油が

注目されていますが

特に僕がオススメする油は

MCTオイルというものになります!

MCTオイルとは(中鎖脂肪酸)

といって主にココナッツや

パームヤシなどに含まれている

天然成分になります!

このMCTオイルは消化吸収が早く

すぐエネルギーに変換してくれるので

糖質制限されてる方や

アスリートの方にとてもおススメです!

また、脳のエネルギー源としては

ブドウ糖と言われていますが

近年ではMCTオイルが作り出す

ケトン体という体内の脂肪が燃焼される

時に作られる物質も

脳のエネルギーになるのではないかと

言われています。

実際僕もMCTオイルを使いながら

ほぼ一週間ほどは糖質を摂らずに

生活していますが

トレーニングや仕事もそこまで

苦ではないです笑

体重の落ち幅は一週間に1キロ

ペースほどで落ちて行ってるので

凄く脂肪が燃焼されてるのが

わかります!

少し高値ですがダイエットしていて

めまいやふらつきがある方は

一度MCTオイルを使ってみてください^_^

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